It-tagħmir tal-fitness huwa tip ta 'tagħmir sportiv użat minn nies li għandhom fitness jeħtieġ li jgħinu fl-eżerċizzju u jsaħħu ġisimhom. Hemm tagħmir differenti għal effetti differenti, li ħafna minnhom huma mqiegħda fil-ġinnasju.
Hemm ħafna tipi ta 'tagħmir tal-fitness, li jista' jinqasam bejn wieħed u ieħor fi:
Magna tal-qdif: Użata prinċipalment biex ittejjeb is-saħħa tad-driegħ, latissimus dorsi u l-abilità ta 'koordinazzjoni tal-moviment.
Magna tal-Eżerċizzju tal-Fitness: Differenti minn metodi oħra ta 'fitness, l-utenti jistgħu jaqilbu liberament bejn modi ta' eżerċizzju differenti u esperjenza ta 'impatt kompletament żero, simili għal taraġ tat-tixbit, mixi, jogging u ġiri fuq distanza twila. Tista 'taġġusta l-mod ta' taħriġ tiegħek biex tilħaq l-għan ta 'taħriġ ta' gruppi ta 'muskoli speċifiċi permezz ta' din il-funzjoni ta 'konverżjoni ta' modalità immedjata.
Magna ellittika: It-teknoloġija brevettata ta 'trajettorja ta' moviment u inkroċjata bla xkiel u fluwenti tippermetti lill-utenti jeżerċitaw gruppi ta 'muskoli f'pożizzjoni bijomekkanika, u jżidu d-diversità u l-effettività tal-eżerċizzju. Eżerċizzju ta 'reżistenza żero jnaqqas l-okkorrenza ta' razza tal-muskoli.
Eżerċizzju tar-rota: Meta teżerċita, bħall-irkib ta 'rota, huwa prinċipalment użat biex itejjeb is-saħħa tas-sieq u l-funzjoni kardjovaskulari.
Stepper: Użat prinċipalment biex jeżerċita sieq, qadd, muskoli addominali u funzjoni kardjopulmonari.
Treadmill: Prinċipalment użat biex jeżerċita s-sieq, il-warrani, il-qadd, il-muskoli addominali u l-funzjoni kardjopulmonari.
Magna tas-sbuħija tal-qadd: tista 'tirrilassa l-qadd u lura.
Magna komprensiva multifunzjonali: Ġeneralment tinkludi l-funzjonijiet ta 'expander tas-sider, pull-ups, pressa' l fuq, sit-ups u tagħmir ieħor. Expander tas-sider, pull-ups, press supine, użat prinċipalment biex jeżerċita s-saħħa ta 'fuq tal-parti ta' fuq u saħħa maġġuri pettoralis; Sit-ups, użati prinċipalment biex jeżerċitaw il-grupp tal-muskoli tal-qadd u jnaqqsu x-xaħam żejjed fil-qadd u fl-addome.
